ciekawe czy Cyborgową ktoś kiedyś złapał chamsko za dupe i stracił po tym przytomność %-) byłem świadkiem jak koleżankę z 175cm, plus 70kg wagi jakiś kurdupel (+/-165) złapał w klubie za dupe, ta się odwróciła i mu wyj**ała takiego cepa w ryj, że stracił przytomność. Prawie wszyscy taka powaga, budzą go (pijany też był trochę) a ja pierwsze 8-O a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś jak robiłem dziką masę i nie patrzyłem czy moja nadwyżka wynosi 300 czy 1500 kcal, w dodatku leciało od groma białka więc koszty były spore to moi rodzice dużo narzekali, ale nie powiedzieli wprost, że za mocno nadwyrężam domowy budżet. Teraz mam wszystko ogarnięte, wiem że nie potrzebuję tak dużo jedzenia (i przede wszystkim białka) żeby [...]
[...] Pamietaj ze sporty silowe to jedynie czastka wsrod roznych aktywnosci czlowieka. To jest Sportowe Forum Dyskusyjne, a nie Silowe FD. O umiejetnosciach Goloty pogadamy jak spotka sie jeszcze kiedys z jakims liczacym sie zawodnikiem (jezeli sie spotka) i nie chodzi mi tu o Salete . Nie nazywaj mnie d****em vitamina bo to mi ubliza, jezeli [...]
[...] do konca czerwca bo w wakacje mialem bardzo utrudniony dostep do internetu Mozesz tuataj zobaczyc ile tygodni zajmowaly mu poszczegolne "skoki" czasem sa tak jak pisalem 4 tygodnie a nie 5. Taka wlasnie przewage wiedzy nad poradnikami ma dluga praktyka... lis 28 1 960 000 1,559 7 7 gru 05 2 028 000 2,558 6 8 gru 12 2 128 [...]
Tak widze ze masz calkiem niezlych, ale taki juz jest Hattrick... popatrz sobie jak ostatnio wygladal mecz Wierzycy Starogard, mimo lepszych statystyk w ataku i obronie przegrala bo miala w porownaniu z druzyna przeciwna zbyt slaba pomoc. Im lepsza pomoc tym wieksze posiadanie pilki, a wieksze posiadanie pilki prowadzi do wiekszej ilosci akcji [...]
[...] i trenerow bramkarzy,np ja mam teraz 8+1>,mozesz miec nawet 50 lekarzy,trening nie zostanie zaklocony,robili zreszta kiedys eksperymenty z duza iloscia lekarzy,czy np 50 jakos zdecydwanie szybciej przyspieszy wylecznie sie zawodnika i nie przyspieszalo,ze szkolki nie moge zrezygnowac bo mam znakomita,a jak pewnie wiesz jakbym teraz zmienil [...]
Buenos aires panie i panowie.We śnie biegałem,ale nawet tam to męczące Żeleś-Lubliniec też zwiedzałem kiedyś kilka miesięcy na szkółce,ale biegać i szukać noża jakiego komandosa,to mi się nie chciało.Jak potrzebujesz noża,to jakiś kuchenny u mnie się znajdzie Odbiór,jak coś na stażu. Ziemon-wpadnij do Szczecina,bo garów od wczoraj nie mogę umyć,na [...]
E to ja mialem farta bo za 1 sie udalo... Tylko, ze to bylo 9 lat temu :-) a ile manewrów miałeś?, bo ja jak zdawałem to najpierw 7 manewrów na placu trzeba było zrobić zanim sie na miasto wyjechało,na 5 dzwiowym Punto miałem wszystko obcykane(pamietam ze przy wjeździe tyłem,jak sie pachołek pojawił w lufciku pomiedzy tylnią szybą a bocznymi [...]
E to ja mialem farta bo za 1 sie udalo... Tylko, ze to bylo 9 lat temu :-) a ile manewrów miałeś?, bo ja jak zdawałem to najpierw 7 manewrów na placu trzeba było zrobić zanim sie na miasto wyjechało,na 5 dzwiowym Punto miałem wszystko obcykane(pamietam ze przy wjeździe tyłem,jak sie pachołek pojawił w lufciku pomiedzy tylnią szybą a bocznymi [...]
z tymi węglami i jedzeniem wydaje mi się, że nie można przesadzać, bo jak by nie było są to węgle i po co ich dużo spożywać na noc jak sen nie wymaga dostarczenia dużej energii. Nie znam się na tym, ale z tego co wyczytałem tutaj na forum i na logikę wydaje się to mieć sens z niejedzeniem węgli w dużej ilości i lepiej w tym posiłku postawić na [...]
[...] jezeli widze ze sa efekty to znaczy se trzeba to jesc i powiem wam po pol roku odzywania sie "normalnym jedzeniem" nie zamierzam wracac do poprzedniego jadlospisu jak mam zjesc ziemniaki np z zeberkami to mnie na wymioty bierze a kiedys? a kiedy sie tym zajadalem a teraz wstaje sobie rano zjem tunczyka pobiegam sobie przyjde zjem [...]
Pozwolę sobie odświeżyć, bo to tylko 2 miesiące, a ciągle nikt nie odpowiedział :P W Przemyślu znam jak narazie te kluby SW: 1. Przemyski Klub Karate Kyokushin - sensei Ryszard Makara, cena za miesiąc 50zł, treningi są tak: pon. 18;30, wt. 17;30, śr. 16;30, czw. 17;30 i pt. 16;30. (ja tu trenuje, jestem zadowolony, jedyna wada - mało ludzi, więc [...]
zalezy jak sie go robi. smazony ok ale na parze to daj spokoj. kiedys juz tak mi sie przejadl ze jak pomyslalem ze zaraz mam zjesc kuraka to juz mi sie zwracalo
KONKLUZJA Konkluzja jest taka,żeby samemu dojść do tego jakie cechy motoryczne są nam potrzebne,a jakie nie.Może lepszy będzie trening na mniejszych obciążeniach,a może nie? George Foreman trenował nieszablonowo. Gdy spróbował współczesnego treningu ukierunkowanego na trening z ciężarami,ale nie ukierunkowanego na ruchy w ringu zatracił [...]
[...] lepszy z tych srodkow, albo dokup to czy tamto... I po sprawie. Tak wlasnie kiedys kilka lat temu dzialalo to forum, nie wiem cos sie zmienilo? Gdzie sie podziali ludzie jak Ksiedzu czy B50 ktorzy kiedys zawsze mieli cos sensownego do podpowiedzienie, nie wierze ze wszyscy ulotnili sie z forum.. Flex pytal czy mam problemy ze stawami i jak [...]
Ta dyskusja w złą strone zmierza... Sprawdzilem wasze profile,jestescie z Gdyni...a jak Gdynia-to SKM(szybka Kolejka Miejska-dla niewtajemniczonych.Nazwa ma zmylic obcy wywiad,bo szybka ta kolejka nie jest) W SKM kiedys przybiegla do ostatniego wagonu mloda dziewczyna i zaczela smiejac sie i placzac(pozniej okazalo sie,ze byla w szoku)opowiadac,ze [...]
właśnie się natknąłem na kilka "faktów" z życia Kim Dzong Il'a: 1. Jego oficjalna biografia przedstawia jego narodziny jako zapowiedziane przez jaskółkę. Spowodowały powstanie podwójnej tęczy, a także nowej gwiazdy w kosmosie. Sam przekonywał swoich poddanych do mitu, który mówi o tym, że jego nastrój wpływa na pogodę. 2. Możecie tego nie [...]
ale ma kolana mini! to taka drobna dziewczyna :O Ja się łudziłam kiedyś, że kulturystyka, to taki sport dla krępych babek - jak ja. A jak patrzę, to tak czy siak najlepiej wyglądają drobne dziewczyny.
I jak efekty, Sasza, rośniesz dobrze i sucho? efekty bdb jak lapie zastoj to dokladam nowy anabolik i podbijam dawki :-) uwielbiam tren jak kiedys sprobojesz to zobaczysz hehe juz 9miech leci na nim do tego wiadomo okresowo wino/meta/ no i podstawa tesc i boldek
Ludzi od momentu jak zaczęli prowadzić osiadły tryb życia to sobie zwierzątka krzyżowali, wpierw metoda naturalna, a teraz grzebią w DNA no coś, na przestrzeni tych lat nauka bardzo się rozwinęła kiedyś czytałam artykuł o GMO i co najciekawsze ludzie bardziej woleli jeśc roślinki, które wcześniej bombardowano promieniowaniem, żeby się [...]
UFC 200: Cormier vs. Jones 2
